[...] i upiec lub usmażyć. Zastępując mąkę pszenną mąką migdałową, warto pamiętać, że ta druga mimo tego, iż zdrowsza i bardziej wartościowa jest bardziej kaloryczna. Jak wypada mąka migdałowa w porównaniu z mąką pszenną i kokosową? Porównanie z mąką pszenną Mąka pszenna zawiera znacznie więcej węglowodanów, ma jednak mniej tłuszczów niż mąka [...]
Wbrew pozorom znalezienie zdrowego zastępstwa dla mąki tradycyjnej nie graniczy z cudem. Niezależnie od tego, czy istnieją medyczne przesłanki ku zastąpieniu mąki pszennej, czy to po prostu chęć zmian w kuchni i wypróbowania nowości, warto wiedzieć, czym zastąpić mąkę pszenną, bez potrzeby rezygnacji ze smaku ulubionych wypieków. Mąka jaglana [...]
[...] laskowe 20 g Energia i makroskładniki 468.2 kcal Białka: 17 g Tłuszcze: 18 g Węglowodany: 60 g Przekąska Placuszki Brownie z piekarnika fasola czerwona bez zalewy 50 g mąka pszenna 30 g siemię lniane mielone 20 g czekolada gorzka 20 g (bez mleka) syrop klonowy 20 g Energia i makroskładniki 475.6 kcal Białka: 20 g Tłuszcze: 16 g Węglowodany: [...]
Dieta ketogeniczna to dość restrykcyjny sposób odżywiania, który w dużym skrócie zakłada ograniczenie węglowodanów do minimum i spożywanie dużej ilości tłuszczu, jako głównego źródła energii. Stosowana jest głównie w celach zdrowotnych oraz redukcyjnych. Dieta ketogeniczna kojarzy się z produktami zwierzęcymi, ale stosuje ją także sporo wegetarian [...]
[...] migdałową, żółtko jaja, białka jaja czy oliwę” – przecież to wszystko są produkty wysokokaloryczne, łatwo tuczące (w nadmiarze). Szczególnie duży potencjał tuczący posiada mąka (węglowodany) w połączeniu z jajkami (tłuszcze). Na zakończenie dodam, iż nie istnieją proste i łatwe drogi. Slogany zawarte w książce poświęconej „diecie ujemnych [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: (jak często) HIIT 6x w tygodniu + trening wytrzymałościowo-siłowy 4x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: coś na słodko - naleśniki(mąka migdałowa lub białko zamiast mąki tradycyjnej) z owocami Co lubisz jeść na obiad : wołowina + warzywa Co jako przekąskę : świeży owoc/warzywo, orzechy Co jako deser : [...]
[...] pozwala wypiec chleb, który możemy jeść bez obawy że utyjemy. Systematyczne jedzenie Chleba Adama ułatwia odchudzanie i pozwala łatwiej kontrolować wagę. Skład mieszanki: mąka migdałowa, gluten pszenny witalny, ziarna lnu, ziarna słonecznika, sól, przyprawy, drożdże suche (osobno pakowane). Mieszanka nie zawiera konserwantów. Można dodawać [...]
[...] i warzywami - wrap z kurczakiem i warzywami z sosem salsa - zapiekanka makaronowa z szynką - zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym - nuggetsy (kurczak, pieprz, mąka migdałowa, jajko, płatki owsiane, jogurt naturalny) - burger z tatara - spaghetti z mięsa wołowego - wołowina z tortillą Posiłek 3: - serek wiejski z rzodkiewką, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/aspx/GetImage.ashx?produkt=26698&xy=400x400 Adam’s Fitness Food - Pizza Adama - 150g OpisPizza Adama – mieszanka do przygotowania smacznego ciasta do pizzy zawiera tylko 4,12 g węglowodanów w 100 g produktu. Z opakowania 150 g uzyskujemy 250 g ciasta, które wystarcza do przygotowania dużej blachy pizzy. Dzięki małej [...]
[...] ciasto do piekarnika i pieczemy w formie 30 minut w temp. 200 st. C. Dla urozmaicenia możemy dodawać orzechy, płatki migdałowe, kokos, gorzką czekoladę itp. Skład : mąka migdałowa, gluten, kakao, błonnik, sacharyna, aromat. Zawiera emulgator. Zalecane dawkowanieW zależności od potrzeb 1-2porcje dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]
nie znasz się MaGor na smakach i tyle :-)... Cieszy mnie to :-) Z drugiej strony Marcelu, odtłuszczona mąka migdałowa to synonim złego-dobrego odżywiania. 1. Produkt wysokoprzetworzony 2. Pozbawiono go najcenniejszego składnika jakim jest właśnie unikalna kombinacja tłuszczów roślinnych (najdoskonalsza znajduje się w orzechach włoskich - mam [...]
nie znasz się MaGor na smakach i tyle :-)... Cieszy mnie to :-) Z drugiej strony Marcelu, odtłuszczona mąka migdałowa to synonim złego-dobrego odżywiania. 1. Produkt wysokoprzetworzony 2. Pozbawiono go najcenniejszego składnika jakim jest właśnie unikalna kombinacja tłuszczów roślinnych (najdoskonalsza znajduje się w orzechach włoskich - mam [...]
@Nadinka - z Młodym walczymy... Ciągle ma teksy typu "jak zbadamy cukier i bedzie dobry to zjem M&Msy" etc. A ja kombinuję w kuchni z maką migdałową i orzechowa, zeby jakieś ciasto/ciastka w miarę zdrowe wyszły. Kokosową już odpuściłam. Póki co Młody łaskawie zaakceptował soccę z mąki z cieciorki jako zamiennik chleba.I tyle nowego. W efekcie [...]